年初，英國科學家和營養師學會聯手踢爆排毒產品內幕。他們分析市售15種排毒產品，
從淋巴引流、排毒水、藥丸到面膜等，結果發現並無排毒效果。
目前分類：健康 (5)
- Jun 28 Sun 2009 14:45
2招教會簡單排毒~
- May 31 Sun 2009 11:27
睡不飽讓你胖??
明明已經吃得夠多、夠健康均衡了，卻老是覺得餓？回頭檢視一下睡眠習慣，看看你是不是睡太少。
研究發現，睡眠不足不僅會讓你神智恍惚、脾氣暴躁、容易打瞌睡等，也會大大刺激食慾，使你胃口大開，進而破壞你的減重計劃，想瘦也難！
- May 27 Wed 2009 09:15
向辦公室8大垃圾食物說不!!
垃圾食物一：奶茶、飲料—用無糖綠茶、烏龍茶代替
奶茶、飲料可以說是垃圾食物之首，讓你默默喝下許多熱量。購買飲料時盡量選擇低糖茶飲，不加珍珠、椰果等，此外果汁、豆漿也比汽水好。最省錢健康的飲料還是自己泡的茶和白開水，平日多喝水也能壓制想吃的欲望。
- Nov 13 Thu 2008 11:03
睡前做一做四類健康操
1、可以美化腿部曲線，增加腸胃蠕動改善便秘，消除肋骨、背部與腰部贅肉
- Oct 06 Mon 2008 09:55
90秒換個健康好心情
沒時間運動、吃好、睡飽？只要90秒更健康
別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。
