第一句
如果我們之間有1000步的距離
你只要跨出第1步
我就會朝你的方向走其餘的999步
第二句
如果我們之間有1000步的距離
你只要跨出第1步
我就會朝你的方向走其餘的999步
第二句
- Aug 21 Sat 2010 13:30
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只有十句話，我卻看了十分鐘 (very meaningful)
- Aug 18 Wed 2010 11:29
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每天讀一遍~不久你就會變!!~許清淞著作
１、別低估任何人。
2、你沒那麼多觀眾，別那麼累。
3、溫和對人對事。不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。
4、現在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事。 99/8/16
5、和對自己有惡意的人絕交。人有絕交，才有至交。
2、你沒那麼多觀眾，別那麼累。
3、溫和對人對事。不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。
4、現在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事。 99/8/16
5、和對自己有惡意的人絕交。人有絕交，才有至交。
- Aug 18 Wed 2010 09:40
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真心換絕情~這就是人生!!
99/8/16我在公司哭ㄌ~不是為ㄌ家裡煩人低事~
為ㄌ職場上~一句無心低氣話~
跟一個認識多年卻不了解我低人~我哭ㄌ很久!!
就是因為~想把誤會解釋清楚!!
就換來幾個無情低簡訊~啥??....挑釁...有本事當面說...馬後砲...
- Apr 24 Sat 2010 10:45
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五穀雜糧夯~6種人吃錯更傷身!!
吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。
許多人也都知道，過度精緻飲食，對現代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病，甚至癌症發生率高的情形，有害無益。
但你恐怕不知道，吃五穀雜糧，其實也有學問，吃錯了反而傷身。
有些人不適合吃五穀雜糧
健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃：
- Mar 06 Sat 2010 16:48
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老公～請你振作!!
自從2009/12/22~到現在......2010/3/6
我家老大都在家裡~過著打打電腦.看看電視.
睡覺睡到自然醒低悠閒生活...
剛開始以為是短暫低休息~so.沒關係啦~
後來~越拖越久ㄌ~有說是5月.....
- Oct 29 Thu 2009 18:41
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可愛又黏人低GUCCI
8/23出生低GUCCI~本來是要來我家當MELODY低妹妹~跟她做伴~
不過~同事很瞎~溝通不良~結果變成我無緣低女兒ㄌ~
唉~所以~我就是那個第一個說要養(買)低人~卻5隻小狗(3母2公)都沒看見低可憐人~
本來~我是不可能有機會看到GUCCI低~因為她媽媽出去玩~
她拔拔不想顧ㄚ(因為沒時間)~結果就拖我幫他顧幾天~
- Oct 13 Tue 2009 13:11
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10種最容易讓你生病低食物
Oct. 6, 2009 – 有些最健康的食物，也是最容易引起食物中毒的食物，對此感到驚訝嗎？
這是美國食物營養團體科學公益中心(Center for Science in the Public Interest，CSPI)發表的一篇報告結果。報告顯示，葉菜類、球芽甘藍、以及漿果類最容易帶有感染源或毒素。
CSPI食物安全計劃主任Caroline Smith DeWaal表示，我們並未建議消費者改變飲食習慣；該團體只是要點出國家食品安全體系中的缺點，以遊說國會加強執行。
這是美國食物營養團體科學公益中心(Center for Science in the Public Interest，CSPI)發表的一篇報告結果。報告顯示，葉菜類、球芽甘藍、以及漿果類最容易帶有感染源或毒素。
CSPI食物安全計劃主任Caroline Smith DeWaal表示，我們並未建議消費者改變飲食習慣；該團體只是要點出國家食品安全體系中的缺點，以遊說國會加強執行。
- Sep 29 Tue 2009 14:51
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找不到我嗎??請到開心農場ㄛ~ㄏㄏ
因為姐一家人強力推薦FACEBOOK低開心農場~
所以~現在低我正在做個辛苦耕耘低農夫~
吼~果然粉累ㄚ~日也做!眠也做!
要擔心農作物被偷光~還有雞蛋被偷光~ㄏㄏ
有一天中午關掉電腦要去睡覺~
- Sep 17 Thu 2009 09:41
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感同身受~心有戚戚焉!!
中國時報【洪秀瑛／台北報導】
江國賓16日坦言，今年６月19日與歡歡已簽字離婚，
主因是兩人常為錢爭吵，印證相愛容易相處難，
５歲女兒兩人共同監護，他沒給歡歡贍養費，兩人目前已分居。
歡歡和導演張孝正曾有過婚姻，兩人的兩個小孩由她撫養，
江國賓16日坦言，今年６月19日與歡歡已簽字離婚，
主因是兩人常為錢爭吵，印證相愛容易相處難，
５歲女兒兩人共同監護，他沒給歡歡贍養費，兩人目前已分居。
歡歡和導演張孝正曾有過婚姻，兩人的兩個小孩由她撫養，
- Sep 05 Sat 2009 16:59
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活力4大招~打造(不累)體質!!
一、身體能量： 健康的生活型態才能維持活力。
＞＞正確的食物是保持活力的最佳途徑。
■請把低GI（低升糖指數）食物加入你的菜單，例如雜糧麵包、五穀饅頭、胚芽米等，避免血糖急遽上升，人體釋放大量的胰島素促使血糖值急速下降，而產生疲倦感。而且這類食物含有豐富的維生素B群，能安撫焦躁不安的神經，是精力重要來源。
■別忽略讓你開心的營養素色胺酸，乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐、各類堅果都含量豐富，能增加大腦血清素的含量，安定焦躁不安的情緒，台安醫院營養師陳曉蒨指出。
■抗氧化食物幫你抗壓，如甜椒、芒果、番茄、大蒜。通常身體會產生倦怠感，是因為壓力使身體代謝率增加，體內的葡萄糖、維生素被大量消耗，強而有力的抗氧化劑，能增強免疫力，對抗自由基的破壞。
- Sep 05 Sat 2009 16:49
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4大最危險的早餐食物大公開
一、便利商店便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦哪種組合，哪些其實不適合常吃？
●危險組合：熱狗堡＋含糖飲料熱狗因為是加工肉品，熱量及油脂都不低，而且含鹽分也比較多，再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料，又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡，熱量達到500多卡，十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料，如奶茶或紅茶，熱量更可高達600～700卡，遠超過小朋友早餐的熱量需求。
●健康組合：三角飯糰＋低脂鮮奶或優酪乳三角飯糰一個大約200多卡，熱量及油脂含量相對比較低，而且包含碳水化合物及蛋白質，若再配上低脂奶類，這樣的組合受到營養師好評，也適合小朋友的食量。此外，有時候也可以考慮買低脂優格，搭配一顆茶葉蛋，蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。
二、連鎖早餐店這裡最令人擔心的是飲料，如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低，而熱量、糖分、油脂高的食物。營養師建議，最好只在早餐店買三明治，另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。
●危險組合：鐵板麵＋奶茶不只油膩，而且淋上很多醬汁，口味太重，讓孩子吃進大量鹽分，容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃，建議每個月1～2次為限。另外，漢堡也要少吃，因為漢堡肉裡的肥肉比例高，油脂偏多。
